L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Améliorez votre quotient émotionnel et découvrez ses effets sur votre réussite dans vos relations, votre travail et votre bien-être physique et mental.

Qu'est-ce que l'intelligence emotionnelle ?

L’ intelligence émotionnelle fait référence à la capacité d’identifier et de gérer ses propres émotions, ainsi que les émotions des autres.

Bien que les psychologues soient en désaccord sur ce qui constitue une véritable intelligence émotionnelle, on dit généralement qu’elle comprend au moins trois compétences: la conscience émotionnelle, ou la capacité à identifier et à nommer ses propres émotions; la capacité à exploiter ces émotions et à les appliquer à des tâches telles que la réflexion et la résolution de problèmes; et la capacité de gérer les émotions, ce qui implique à la fois de réguler ses propres émotions lorsque cela est nécessaire et d’encourager ou de calmer les autres.

Il est très important de comprendre que l'intelligence émotionnelle n'est pas le contraire de l'intelligence, ce n'est pas le triomphe du cœur au dessus de la tête - c'est l'unique intersection des deux. David Caruso

Selon la théorie de la domination du cerveau gauche et du cerveau droit, le côté gauche du cerveau est considéré comme étant adepte des tâches impliquant la logique, le langage et la pensée analytique. Le cerveau gauche est décrit comme étant meilleur à:

  • La langue
  • Logique
  • Pensée critique
  • Nombres
  • Raisonnement

Le côté droit du cerveau convient mieux aux tâches créatives et expressives. Certaines des capacités généralement associées au côté droit du cerveau incluent:

  • Reconnaître les visages
  • Exprimer des émotions
  • La musique
  • Lecture des émotions
  • Couleur
  • Imagination
  • Intuition
  • Créativité

Vous allez comprendre l'importance de l'intelligence émotionnelle. Vous apprendrez à identifier les émotions des autres. Vous comprendrez votre propre capacité à être honnêtement émotionnellement avec vous-même. Vous pouvez commencer à communiquer votre empathie de manière claire et efficace. Vous allez apprendre exactement comment l'ajuster et l'améliorer en fonction de votre niveau initial d'intelligence émotionnelle afin de vous aider à atteindre votre plein potentiel. Pour vous faciliter la tâche, j’ai élaboré un guide étape par étape qui vous montrera exactement comment cela se passe ...

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